100 gramas a menos mas parece mais.


Chegou  dia da pesagem…. Nem subi na balança durante toda a semana… Semana dura, cheia de novidades nem tão pouco boas. primeiro bebê pegou uma dor de garganta braba, com direito a unimed e colinho de mami… Depois minha colega de trabalho saiu de licença maternidade um pouquinho antes do tempo  acho que por causa do calor… e aí???

Aí que tive que cancelar os Vigilantes!!!! Estava indo na minha hora de almoço e demorava um pouco mais… Com autorização e tudo, mas sei que farei falta… Então terei que seguir sozinha a dieta.

Estou na semana de tpm, onde bebo agua e não faço nenhum xixi, nunca vi disso. então sempre engordava muuiittooo. Dessa vez ainda perdi 100 gramas!!! Fiquei super feliz…

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O rosto é sem maquiagem mesmo, com filtro solar e cabelo preso… O calor tá insuportável… Não consigo ficar arrumadinha com 40 graus… De tarde Roberta vai;;;; Aviso a vcs da pesagem dela.

Quanto emagreci primeira semana dos Vigilantes Express


Sabia que tinha emagrecido, mas não sabia quanto exatamente. Como eu judio do meu corpo fazendo dietas, ora passando fome, ora comendo demais, sabia que ia demorar  a começar a fazer efeito…

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Gostei do resultado… Tudo bem poderia ser mais… mas eu comi gente…. Comi comida de verdade. Não passei fome…. Passei vontade apenas…

Essa é a minha orientadora a Cláudia de Santos, SP. Super gente fina e como as outras que já conheci não passa a mão na cabeça não…. E assim que é bom…. senão vc não emagrece né?

Saímos de lá e fomos numa cafeteria . Comemos pão de queijo, café expresso e um brigadeiro pequeno… 7 propontos. Minha cota diária;;; Mas não deu certo… Não consigo comer assim… O que aconteceu??? Cheguei em casa e comi aquelas bolinhas de sucrilhos de nescau… Tipo já tinha comido brigadeiro, porque não??? Isso tudo com consciência mesmo;;;; Sabendo o que eu tava fazendo… Que saco… O brigadeiro fez meus olhinhos pularem de alegria….

É aquilo… não quer que o monstro apareça, não dê comida a ele… O brigadeiro fez ele crescer e tomou conta de mim!!!! Vale o aprendizado… A Roberta que vai comigo, consegue de boa comer 1 brigadeiro só, dentro dos propontos diários… Eu não…

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Primeira Semana Vigilantes Express


Olá….

 

Vamos as considerações da primeira semana…

Não foi difícil nos dois primeiros dias… Pode-se comer quantidades, etc… Mas no terceiro dia a fome realmente bateu… Fome de carboidrato, gordura essas coisas… Mas aguentei firme….

A perda de peso acho que não vai ser como os propontos… me pesei no meio da semana e vi que não tinha perdido nada… Depois me pesei de novo e tinha perdido muito pouco…

Mas vamos as vantagens..

  • Comi boas quantidades.
  • quando a fome batia eu podia comer
  • só ingeri alimentos mega saudáveis
  • estou me acostumando a nova alimentação
  • perdi pouco, mas NÃO GANHEI… TÔ NO LUCRO…

 

Pesar é ruim… Se vc não perde desanima e se vc perde bastante de repente acha que pode comer…

Ontem senti meu rosto e meu colo bem mais finos… Tirei até foto pra mandar pra Roberta… Ela tb achou!

A reunião é amanhã quarta feira… Mesmo que perca pouco peso estou feliz com a dieta.

 

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Vigilantes Express


Depois de 3 anos de tentativas frustadas eu voltei aos Vigilantes…  Pras reuniões mesmo…Como da Primeira vez… Dessa vez as coisas estão mais modernas e cheias de novos materiais… Vou mostrando aos poucos…

 

A primeira semana vamos de Vigilantes Express…

 

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A pesagem foi melhor do que eu esperava. Da primeira vez que fui, sem filhos ainda, estava com 85.800… Ontem fui e estava com 83,200. Mas pra eu chegar naquele peso era apenas uma questão de tempo…

Fui com Roberta minha amiga de longas risadas e de dietas… Uma chuva terrível, mas estávamos super animadas, tipo nada vai impedir sabe?

 

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A nova dieta dos vigilantes consiste em comer de tudo que seja natural, integral ou desnatado, com algumas exceções e sem limite de quantidade. Temos 7 propontos por dia para comer alguma coisa tipo manteiga, requeijão, óleo ou qualquer outra coisa… é difícil, mas tem a vantagem de não contar quantidade… Achei saudável….

Roberta na primeira semana de express perdeu 1,600 kg… Bastante pra quem comeu até purê de batata… Minha meta para um mês será 4 quilos… Só coloquei essa meta grande porque na primeira semana a gente perde muito. Depois passado esse período de susto, o corpo tende a perder devagar… no meu caso muito devagar… No máximo 0,5 kg por semana…

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Hoje eu almocei feijão, filé de peito de frango e grão de bico. Uma senhora quantidade. Já descontei 2 propontos dos óleos dos refogados… Não dá pra sabotar nesse ponto… Tem que contar mesmo…

 

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Agora foi dada a largada… Animadíssima com tudo…

 

 

Um Habibbs no meio do caminho


E aí a dieta tá beleza e inauguram um Habibbs na esquina da sua casa…

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Não deu pra resistir, em uma semana fui 3 vezes. Caramba… Que loucura….

Já estava com vergonha de aparecer lá.

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Resultado, a dieta foi pro beleléu…

Mas hoje segunda feira to aqui, com a minha cara de pau pra dizer que voltei a dieta!!!!!

Mas eu não engordei não;;;; Fiquei feliz, também não comi muito não… Tipo não comi beirut com 12 esfirras não….

Antes eu morava na rua do porto, agora eu moro na rua do Habbibs.

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Modelo plus size Aline Zattar emagrece


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Ela perdeu 8kg por conta de dores nos joelhos e fãs não gostaram. ‘Deixei de ser plus size? Para deixar de ter bundão, só em outra encarnação’, diz.

Aline Zattar antes, no ensaio para o Paparazzo em 2014, e agora, depois de perder oito quilos: modelo diz que emagreceu por conta das fortes dores nos joelhos e que não deixou de representar as plus size

Aline Zattar dediciu emagrecer, por conta das dores no joelho que vinha sofrendo, e acabou causando revolta entre seus fãs após perder oito quilos em dois meses e meio. A modelo postou no Facebook fotos em que aparece de biquíni, e muitos internautas a criticaram, alegando que ela não representava mais a categoria plus size.

obs… Olha a cara de felicidade dela!!!! Só isso que tenho a dizer…

Lido no site ego no dia 01/10/2015

Acabou a Treva!!!!!!!!


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Meninas!!!! Bom Dia!!!!

As coisas estão melhorando e hoje percebo o quanto estou muito longe do meu objetivo… Perdi 3 quilos;;;; Hoje a balança subiu algumas gramas hoje de manhã, mas são aquelas oscilações normais….  Sobre os  3 quilos,  o que mudou?

  • Minhas calças já mostram sinais que estão certas pro meu corpo… Antes estavam muuuiiittooo justas.
  • Minha calçinha daquelas que apertam a barriga já não enrola tanto se colocar direito. Antes enrolava a qualquer movimento.
  • a cintura começa a aparecer.
  • O colo está mais magro… O pescoço tb!!!
  • e só

Muito bom isso… Há muito tempo eu só engordava… Muito bom mesmo…

De manhã, apenas tomo leite e como umas  3 bananas… Isso no meio da manhã… Porque não tenho fome… Sei que não deveria, mas pra mim tá bom…. Tenho almoçado bem… Comidinha caseira básica, tipo da vovó e lancho frutas e iogurte… Tá bom…

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Comprei essas duas barrinhas de cereais pra caso quisesse comer um docinho; Elas tem diferenças nos pontos e tb no tamanho. A que tem menos ponto é 1/3 menor… Preciso falar que a menor é mais cremosa e a outra com mais cereais, mais crocante. Mas as duas não são boas não… No final tem gosto de isopor… Prefiro as de frutas…

Serve como opção pra não ficar com fome… Lembrem sempre de não ficar com fome…. A fome faz a gente não raciocinar direito e comer o que tiver na frente…

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