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Eu não sou exposição (compartilhado)


Recebi uma mensagem de uma moça me dizendo que o movimento a favor de “assumir os cachos” virou uma ditadura anti-chapinha e as mulheres agora não se sentem à vontade para alisar o cabelo. 
Aí ela afirmou que eu estou promovendo uma ditadura gorda. E que a pessoa tem direito de ser ‘fitness’ (assim como de fazer chapinha).
Galera…
FAZER DIETA PARA EMAGRECER NÃO É A MESMA COISA QUE FAZER CHAPINHA. 
Fazer chapinha não pode engatilhar transtornos mentais

Fazer chapinha não promove impacto metabólico

Fazer chapinha não traz riscos à saúde.

Fazer chapinha não gera consequências para toda a vida.

Fazer chapinha não tem efeito rebote.
Adotar uma ROTINA FITNESS não equivale a gostar mais de digimon que pokemon, pintar o cabelo de azul, ter uma coleção de tazos, passar esmalte escuro no pé, usar calça saruel.
DIETA é uma coisa que interfere diretamente na saúde física e mental…e se for mal conduzida pode inclusive adoecer e/ou matar.
Não banalizem práticas corporais e alimentares como se isso fosse exatamente como escolher alisar o cabelo ou não. 😮
Entenda, Brasil.

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A eficácia dos Vigilantes do peso


Estou para ver um programa melhor que esse… Vcs sabem que sou fã… E vou dizer porque…

Me alimentei dentro dos pontos… A semana toda… Mas fiz escolhas pouco saudáveis… Por falta de tempo mesmo…  E programação… Em sete dias eu engordei 300 gramas!!!!

Como assim Flávia???

Cada organismo responde a um jeito… Conheço meninas que consomem os 49 extras e emagrecem… Eu já não…

Comi alimentos industrializados Sim…

Bolinhos-Madalenas-Pullman

Esse bolinho do capeta tem 7 propontos…

Eu comi… Estava dentro dos meus pontos… Mas a balança não mente não;;;

Tb comi biscoito de polvilho… Sem contar…

A gente vai indo assim… Enquanto esta perdendo peso, está tudo caminhando… Quando ganha um pouco, já nota no que errou!!!!

E é aí que entra os vigilantes… Em 7 dias o ganho é pouco… Se os encontros fossem a cada 15 dias, eu teria feito a mesma alimentação e teria ganhado o dobro… e 7  dias é perfeito… Para isso existe a nossa orientadora;;; Para conversar e saber o que está acontecendo;;;

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Fiquei muito feliz com uma associada Denise que perdeu tipo 1.900 em 1 semana, depois de fazer tudo certinho e não perder quase nada em 1 mês… Foi aplaudida de tanta alegria… Ela curtiu tanto que todos ficaram felizes por ela. Lá no grupo a gente vibra mesmo… O nosso grupo é maravilhoso!!! E aposto que todo mundo pensou… Se eu me dedicar semana que vem sou eu que vou perder!!!!

Retomada a rotina de alimentos saudáveis. Preparada para a próxima semana… Porque é muito ruim sair de ônibus atravessar duas cidades para nada… Tipo vou ali receber um tapa na cara e já volto… Essa foi a sensação;;;

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Passeando de ônibus


Estou descobrindo cada lugar maravilhoso…

Fui passear de Ônibus com minha filha no final de semana…

Andamos de teleférico…. Fomos ao cinema… e almoçamos fora!!!!!

 

Meninas eu comi salada num lugar incrível…

 

Se chama Let’s Wok…. Um lugar que vc monta sua própria massa, Mas tudo muito leve…. Ia de massa mesmo, mas achei uma salada quente!!!!

Alguem já comeu salada quente???? Tipo um Yakissoba sem macarrão, tão divino, mas tão divino que eu comi o prato todo!!!!!

Tinha um molho quente sabor churrasco!!!! Acho que poucas vezes comi algo tão saboroso assim!!!!! E eu adoro esse tipo de comida!!!!

O passeio fói ótimo!!!! pegamos muitos ônibus… Ubber…. rodoviárias!!!! Criança dormiu, acordou!!! Dormiu de novo!!!!! Chegou em casa exausta e feliz!!!!!

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Seguindo em frente


A sensação que tenho é que coloquei o carro pra andar….

I,agina que vc estivesse com o carro parado na maior avenida da sua cidade… O que vc faria???

Eu sentei no banco e chorei!!!

  • Poderia ter acionado o seguro.
  • Poderia ter ligado para alguem.
  • Poderia ter empurrado o carro.
  • Poderia ter pedido ajuda para empurrar.

 

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Mas optei por sentar no meio fio ( guia) E chorar….

Passei anos assim…

Agora que percebi quanto tempo fiquei estacionada… Mas sem problemas…

O melhor é que depois que o carro “pega” ele vai que vai!!!!!

Estou muito animada meninas!!!!!

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Dia de pesagem


Dia de pesagem é sempre a mesma coisa!!!! Será?????

Flávia vc tem certeza????

Tinha certeza que iria perder pouco, mas alguma coisa iria…. Reparei no meu anel se estava largo!!!! Reparei se ja percebia alguma diferença;;;;; Nada,,,,

  • Pego o ônibus sempre com a sensação de que …  E se eu não fosse nas reuniões…. conseguiria fazer sozinha????
  • Nossa essa viagem é um saco!!!!
  • Quanto tempo perdido….
  • E se eu fizer todo esse sacrifício pra nada???
  • E se ainda por cima eu engordar????

Meninas esses pensamentos passam pela minha cabeça sim!!! Vai ter uma semana que eu não vou perder peso…. Ou vou jacar…. isso vai existir…

Chego no lugar da reunião e a sala já está cheia…. falo com todo mundo… Todo mundo animado!!!! Perguntam Como passei a semana e respondo…. Sei que comi pouco mas não anotei!!!!

Ahhh Flávia…. Anota amiga, assim vc teria certeza….

Percebi que não anotei porque não quis apesar de ter comido pouco….

Chega a minha vez de  pesar e a orientadora diz que precisa começar a reunião e que vai deixar as pesagens para o final… Não acredito!!! As coisas não estavam dando certo…..

Deu o meu horário de voltar…. e pedi para a secretária me pesar….

Agora a balança fica virada para ela…. Coração aos pulos….

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Menos 600 gramas essa semana!!!!! Yupiiiii

 

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E a alegria!!!!??????

E a felicidade??????

 

Sem comentários!!!! Vale todo o esforço, vale muito!!!!!!

Completei 4 semanas!!!!!

 

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Almoçando fora


Fui fazer um curso em São paulo… Um frio, mas um frio genti…. Acabei marcando com minha cunhada lá… Quer dizer… minha ex cunhada, já que ela não está mais casada com meu irmão e mudou-se para a casa do pai dela.

Foi muito legal…. Principalmente a minha postura de saber que dia seguinte tinha pesagem…..

Não poderia jogar tudo para o alto!!!!

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Vcs estão vendo certo essa foto!!!! Eu na salada…. e ela na massa com molho!!!!

Inacreditável isso!!!!!

 

Mas eu consegui!!!!!1

Estou firme, estou focada e com certeza é de longe o melhor lugar para quem não consegue seguir sozinha!!!!

Viva os Vigilantes do Peso

 

Publicado em Uncategorized, vigilantes do peso santos sp

Voltando a ser feliz … com menos peso…


Eu tinha esquecido como emagrecer é bom… Como é mara… Como é incrível….

Perdi 1,200 quilos essa semana!!!!

Genti muito inacreditável, estava tão desanimada…. Há tanto tempo não perdia peso!!!! Ao todo já perdi 1,800!!!!!!!

 

Duas semanas seguidas perdendo peso, nem acredito!!!! Como as reuniões são importantes…

Fazer vigilante em casa é igual a comprar aparelho de ginastica na polishop. Parece que é a solução, mas cadê a disposição pra fazer???

 

 

 

Nas reuniões existe a cumplicidade, as risadas, a parceria…. O abraço carinhoso da orientadora, o consolo das amigas quando não perdemos peso. Palavras faladas de coração mesmo…. Todas nós passamos pelas mesmas coisas…. Seja com 5 quilos, com 15 quilos ou com 40 quilos acima do peso….

A diferença é o tempo de permanência no programa…

Mas sempre lembrando que essa reeducação é pro resto da vida, então tranquilo… Sem pressa….

Ahhhh mas na minha cidade não tem!!!! Desculpa, na minha tb não…. Atravesso duas cidades de ônibus para ir…. Vale cada quilômetro expremida no calor….

 

Montamos um grupo no whats…. Com regras claro!!!

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É com elas que passarei mais de um ano…. Tenho muito peso a perder…. fiz montagem com as fotos com o rostinho de algumas!!!! Já amo todas de paixão….

 

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