Publicado em comidinhas, mulheres elásticas, Vigilantes do Peso

Propontos


Estou tendo certa dificuldade em usar o novo método..

Como a gente come diferente, parece que estou sempre fazendo algo errado, sei lá… A gente se acostuma com uma coisa e eu já sabiade cór toda a pontuação… Agora que mudou pra propontos, estou em período de adaptação ainda, sério!!!!

Meu almoço hoje foi mega light e do maridón como ele gosta, normal pra engordativo…

Tudo isso regado a azeite, queijo ralado e batata palha!!!!

Tenho a vantagem de não ligar nada pra feijão com arroz… Arroz entao, nem gosto, só comia quando tinha estrogonoff, mesmo assim pra fazer o montinho, porque gostava mesmo de fazer o montinho com a batata palha em vez do arroz…

( ups)

As vezes como ( essa semana comi) meia xícara de feijão com filezinho de frango grelhado picadinho dentro…. Adoro!!!!!

Então, hoje comi uma lata de atum light ( em água) coado, por isso ficou bonitinho e espinafre com bastante cebola frita e pimentão vermelho. Boto tipo 2 colheres de óleo pra fritar a cebola, e tem que ficar mexendo sempre. Essa medida do óleo faço umas 3 cebolas para 2  maços de espinafre, Que parece muito, mas não dá pra nada!!!! Adoro!!!! Substituo o arroz e feijão, por isso vcs devem ter ficado impressionadas com a quantidade!!!!