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FRANGO DA FAZENDA


Meninas, eu não sei cozinhar carne, assumo, só sei fazer carne de panela em que ela fica mega desfiada, deliciosa, um trabalhão depois pra usar fio dental, mas isso é assunto pra depois!!!!!

Coxa e Sobrecoxa tb não sei fazer na panela, então faço em minha churrasqueira de fogão e agora descobri esse negócio ótimo!!!!

Na parte de cima vem um saquinho plástico que não derrete no forno e um arame.

Saquinho pra colocar 1 quilo de frango, qualquer parte!

Coloque um pouco de pó no saco e depois o frango e o restante do pó. Nem precisa sujar nada. Tudo muito prático!

Após 1 hora de forno e vc ficar enlouquecida como cheiro ele sai gordinho do forno!!!

 

 

Agora vc não vão acreditar na quantidade de gordura que saiu de 4 pedaços de frango! INACREDITÁVEL.

MAS O IMPORTANTE É TIRAR E PELINHA NÉ???? NÃO VALE COMER COM A PELINHA!!!!!. 4 PROPONTOS.

Sem comentários tamanha gordura!!!!

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1.300 quilo em 1 semana!!!!


Bom Dia Meninas

Cheguei ontem na reunião toda deprimida, dizendo que os propontos não estavam certo… essas coisa, mas quando fui me pesar, deu 1.300 a menos!!!! Nem eu acreditei!!!!

COMO ASSIM????

Gente, já tinha até escrito um post ontem dizendo que a pesagem não ia ser boa… Se bem que suei tanto indo pra lá… Estava no ônibus sentada naqueles bancos altos no sol, detalhe… Em estado catatônico, sem mexer nada, só o pulmão pra respirar… De repente começei a sentir um vento pelando, tipo um maçarico no meu braço … Olhei pra um lado, olhei pro outro…

 

ERA O VENTO QUE SAÍA DAS MINHAS NARINAS!!!!! ESTAVA QUEIMANDO MEU BRAÇO…

 

Pensei, porra, nem respirar posso mais…. Posicionei a cabeça pro centro e fiquei imaginando quantas pessoas do meu lado estavam colaborando para o aumento da temperatura!!!!!! ÊÊÊÊ país tropical!!!!!!

Voltando ao assunto da reunião!!!!

A balança foi ótima com todo mundo ( pra mim foi supimpa… só um minuto que estou molhando as pontinhas dos dedos para pentear minhas sombrancelhas) KKKKK

Simone perdeu 500 gramas!!!

 

Tia Sônia perdeu 600 gramas e conseguiu chegar nos 10 quilos em 5 meses!!!! Parabéns!!!!!

 

 

 

Nossa amiga Vigilante depois de chegar ao peso ideal, passou 2 meses sem oscilar de peso e hoje recebeu a CHAVE DOURADA!!!!!

GENTE ISSO É MUITO, MUITO GLAMOUR!!!!!! POUCAS SÃO AS PESSOAS QUE TEM ESSA CHAVE… QUERO MUITO!!!!!

 

Agora o mais legal é que a partir de hoje aqui em Sampa, não pode mais ser distribuído sacolinhas plásticas nos supermercados e nos telejornais só se fala nisso… Adorei ver nossa amiga kalene com sua sacolinha retornável cheia de alimentos lights!!!!!

 

 

Semana boa!!!!!

MENINAS É BOM LEMBRAR QUE NA SEMANA QUE VEM ESTAREMOS EM UM NOVO LUGAR PORQUE PEDIRAM O ESPAÇO. SERÁ NA BIA FESTAS NA AV. DOS TRABALHADORES BEM PERTINHO DO TERMINAR TUDE BASTOS!!!! ATÉ LÁ…

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Docinho light


Meninas, depois que descobri os vigilantes na minha vida, mudei completamente minha alimentação, vcs sabem né? Até comia frutas coisas boas, mas sapecava uma coisa gordurosa por cima, no final não adiantava….

Ontem percebi que desde que entrei nos Vigilantes não peguei nenhuma gripe!!!!! E dor de cabeça que sou freguesa, só na tpm mesmo!!!! Antes tinha umas 2 vezes por semana!!!

Comprei abacaxi e não gosto muito de comer não!!! Acho acido e sempre colocava açúcar por cima, mas aprendi a fazer uma docinho que é bem rápido.

Pique o abacaxi e coloque numa panela com tipo 2 dedinhos de água e salpique adoçante em pó “Tal e Qual” por cima. Coloque uns cravinhos da índia e uns pauzinhos de canela. Deixe cozinhando por uns 15 ou 20 minutos, o cheiro diz tudo!!!! Deixe esfriar.

Aí é só juntar o iogurte natural com algumas gotinhas de baunilha pra tirar a acidez…

Pronto, valem 2 propontos apenas!!!!!!

u lá lá!!!!!! ( fala-se dando um beijinho nos dedos e depois abrindo os dedinhos sacudinho um pouquinho)

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Fazer xixi emagrece sim!!!!!


Bom meninas, ontem dia de pesagem não estava muito animada não… Já sabia que a balança não estava favorável a mim, mesmo eu seguindo os pontos ou melhor, os propontos direitinho… Mas tudo bem, já estou me sentindo ótima, então, o sentimento é outro!!!!!

Dito e feito, balança parada!!!!!! Nada, nem lá nem cá!!!! Tudo bem…. O chato é que todo mundo emagreceu e ficou feliz e acabavam perguntando pra mim e eu sempre que repetia, ficava chateada!!!!! faz parte né????

O tema da reunião foi sobre a primeira semana de adaptação dos propontos. todo mundo amou e emagreceu bastante!!!!! ( menos eu ). Tudo bem de novo!!!! Cada vez que falo nisso me sinto péssima, mas faz parte né? (saco)

No final de reunião, fui ao banheiro pensativa e fiz um xixi gigante… Não pestanejei… Pedi pra subir na balança de novo!!! KKKKKKKKKKK

E acreditem. perd 200 gramas!!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk Comemorei tanto!!!!!!!!

 

Quero apresentar a vcs a Karina, nossa companheira de projeto que aderiu ontem e já fechou o pacote de 4 semanas…

Simone nossa amiga glamourosa, perdeu tipo 1.700 sei lá. algo assim, quase uma manga tommy. Merece palmas mesmo!!!!!

Depois fomos atacar milho verde… Ficamos contando quantos pontos e a moça do carrinho já sabe…. Morremos de rir… Ela disse que todo mundo sai dos vigilantes com fome e come milho porque mesmo sendo carboidrato acaba sendo light perdo de alimentos industrializados!!!!!

Uma espiga e meia de milho… 3 propontos!!!!! Delicioso!!!!!